1.专业知识与教学能力

精通学科知识：对所教学科的基本概念、原理、知识体系有深入透彻的理解，能够清晰准确地传授给学生。例如，数学老师要熟练掌握代数、几何、统计等各个领域的知识，并且能够灵活运用这些知识解决各种数学问题。

教学设计与实施：根据教学大纲和学生的特点，设计合理的教学方案，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学步骤等，并能够有效地在课堂上实施。比如，教师可以根据不同的教学内容选择讲授法、讨论法、实践法等合适的教学方法，以提高学生的学习效果。

教学评价与反馈：能够通过课堂提问、作业批改、考试等方式对学生的学习情况进行评价，及时发现学生的问题和不足，并给予针对性的反馈和指导，帮助学生改进学习。

2.教育教学研究能力

教育理论素养：了解教育学、心理学等相关教育理论，能够运用这些理论来指导自己的教学实践，理解学生的学习心理和认知规律，从而更好地设计教学活动和处理教学中的问题。

研究与创新能力：关注教育领域的最新研究成果和发展动态，能够结合教学实践进行教育教学研究，探索新的教学方法、教学模式，不断改进自己的教学，提高教学质量。例如，教师可以研究如何利用信息技术来优化教学过程，提高学生的学习兴趣和参与度。

3.班级管理与组织能力

班级秩序维护：建立和维护良好的班级秩序，制定合理的班级规章制度，引导学生遵守纪律，营造积极向上、和谐有序的班级氛围，为学生的学习创造良好的环境。

活动组织策划：能够组织各种班级活动，如班会、运动会、文艺演出等，培养学生的团队合作精神、综合素质和创新能力，增强班级凝聚力。

4.沟通与合作能力

师生沟通：与学生建立良好的师生关系，善于倾听学生的想法和需求，能够用恰当的语言和方式与学生进行沟通，及时了解学生的学习和生活情况，给予他们关心和帮助。

家校合作：与家长保持密切的联系，定期向家长反馈学生的学习情况，了解学生在家庭中的表现和家庭环境，共同促进学生的成长和发展。例如，教师可以通过家长会、家访、电话沟通等方式与家长进行交流合作。

同事协作：与同事之间相互合作、相互支持，共同完成学校的教育教学任务。能够参与备课组、教研组等团队活动，分享教学经验和资源，共同解决教学中遇到的问题。

5.自我发展与心理调适能力

持续学习：树立终身学习的观念，不断更新自己的知识结构，提高自己的专业水平和综合素质。通过参加培训、阅读教育书籍、参加学术研讨等方式，不断学习新的知识和技能，适应教育改革和发展的需要。

心理调适：教师工作面临着各种压力和挑战，需要具备良好的心理调适能力，能够保持积极乐观的心态，应对工作中的挫折和困难，避免将负面情绪带入课堂和与学生的交往中。