出行前查询目的地天气，避开暴雨、台风等天气，行程详细化，每天报平安，别信“说走就走的冒险”。

警惕“热心人”，尤其是在车站、景区等人流量密集处。财务“盯紧点”，身份证和银行卡分开放，手机不放在浅口袋，贵重物品不离身。

骑行时，请自觉遵守交通规则，正确佩戴头盔，紧靠右侧或非机动车道行驶。选择正规运营车辆，乘车时全程系好安全带，开门前多注意。驾车时切勿无证驾驶 ，严格遵守交通规则。

不吃无卫生保障的生食食品，少吃油炸、烧烤类食品。生吃的蔬菜、水果时要洗干净，避免食物中毒。勤洗手、不饮用生水，避免传染性疾病。

户外活动避开高温时段，随身携带遮阳帽、冰袖、淡盐水。高温天气饮食以清淡、易消化为主，若出现头晕、口渴、四肢无力等症状赶紧到阴凉通风处休息，及时补水降温，症状加重时尽快就医。